ひざ痛

おツラいですよね。でも、もう大丈夫です。あなたと同じひざ痛に悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

まずは当院の施術を受けてひざ痛が改善されたお喜びの声をご覧ください。

どのような症状でお悩みでしたか？

※個人様のご感想です。効果効能を保証するものではございません。

お客様の声を書いていただきましてありがとうございます。前田さまは足首にひざ痛の根本原因がありました。足首の可動域が改善するとともに、腓骨筋の筋力をアップすることで症状が改善しました。

氣仙長生治療院

院長　氣仙英郎

いかがですか？

きっとあなたの症状もこの方と同じように改善に向かいますよ。

当院には整形外科で変形性膝関節症と言われて、ひざの水を抜く、ヒアルロン酸注射を打つを何年も続けた挙句、「症状は改善しない」「だんだん歩けなくなってきた」と訴えて来られる方が少なくありません。

レントゲン写真を撮って「ひざの痛みは軟骨がすり減っているから」と言われ、軟骨の滑りを良くするためにヒアルロン酸注射を勧められるそうです。

しかし、ヒアルロン酸注射では、一時的に痛みが緩和されるだけで、ひざが曲がらない→歩くのが辛い→外出しなくなる→運動不足→ひざ痛がますます悪化というパターンをたどる方が多くいらっしゃいます。こうした悪い循環に陥ってしまうと、ひざの関節が潰れてしまって痛みが常態化してしまいます。

ですから、まだ歩行が可能なうちに早期の施術が必要なのです。

ひざ痛の大半は変形性膝関節症と言われています。ひざには関節軟骨や半月板といったクッションの役割を果たす軟骨組織がありますが、ケガや長年の歩くくせなどによってその軟骨組織が磨り減ることで痛みが発生します。

膝関節症の発症メカニズムは以下の通りです。

ひざの関節内にある軟骨が磨り減って摩耗粉が生じます。その摩耗粉によって炎症性サイトカインが分泌され、ひざの滑膜に炎症が生じます。それが痛みとなって表れます。

また、軟骨組織がすり減って、関節のすき間が狭くなることで、半月板が傷つき、炎症が起きることがあります。膝関節には関節包という関節液が入った袋があってそれが関節の動きをスムーズにしています。しかし、半月板の炎症によって関節液が過剰に分泌されます。これが、いわゆる『ひざに水がたまる」という状態です。

一方、変形性膝関節症以外のひざ痛としては以下のような疾患があります。

・免疫機能が不調になって発症する「関節リウマチ」

・血流の低下などによって大腿骨の末端部分が壊死する「突発性大腿骨頭壊死症」

・血液中で尿酸の量が多くなって発症する「痛風」

・細菌などの感染によって起こる「化膿性関節炎」

しかし、こうした疾患の確率は、ひざ痛を訴える人全体の１％程度だそうです。では、なぜ、ケガや長年の歩くくせによって軟骨組織が磨り減るのでしょうか。

私たちは、ひざの関節がねじれた状態になって、それを放置した結果、軟骨組織がすり減っていくと考えています。膝関節は、半月板や十字靭帯、滑膜などで支えられているのですが、ひざの上の大腿骨と膝の下の腓骨・脛骨のバランスがケガや生活習慣などでねじれた状態になると、ひざの靭帯や筋肉がスムーズに動かなくなります。その結果、ひざの軟骨組織が磨り減っていくというメカニズムです。

ですから、関節のねじれた状態を改善し、大腿骨・腓骨・脛骨という脚の骨のバランスを正しく調整してあげる必要があるのです。

本当の原因を探し出しそこに的確な施術をすることで、あなたのひざ痛は徐々に改善していくことでしょう。

その上で、セルフケアの方法をお伝えします。骨盤まわりの筋肉である腸腰筋と腹横筋（多裂筋）、ひざ関節を守る太ももの内側の内転筋と、太もももの後ろ側のハムストリングスをバランスよく鍛える方法です。

なぜその四つの筋肉を鍛えなくてはならないのか？その理由は、膝を曲げて歩く人は腹横筋や内転筋が働らかず、反対に腸腰筋とハムストリングが働きすぎだからです。また、膝を伸ばして歩く人は、腸腰筋やハムストリングがサボっている一方で、大腿筋膜張筋や多裂筋が働きすぎて硬くなっているからです。腹横筋と腸腰筋を鍛えて骨盤のバランスをよくし、内転筋とハムストリングスを鍛えることで、ひざ関節を守る力を自分で高めることができるのです。