脊柱管狭窄症

おもな症状は、お尻から足にかけての痛みやしびれです。長く歩けず、歩くと痛みとしびれが強くなってきます。ただ、いったん休んで前屈みの姿勢をとるとその症状が和らぎます。これを「間欠性歩行」といい、脊柱管狭窄症の特徴です。また、足が冷たいとかおしっこが出にくくなるなどの症状が出てくる人もいます。

背骨の中には脊柱管という神経の通り道があります。その脊柱管が、骨の変形や椎間板の突出、靱帯が厚くなるなどして狭くなって神経が圧迫されるとお尻から足にかけて痛みやしびれが出てきます。背骨がずれる「すべり症」や「椎間板ヘルニア」でも神経が圧迫されていると病院で狭窄症と診断される場合があります。

すべり症とはたとえば腰椎の４番と５番の間がずれて段差が生じることをいいます。すべり症には、腰椎分離症に伴って発症する分離すべり症と、分離に伴わないで発症する変性すべり症に分けられます。

一方、腰痛分離症は、成長期の若年層でスポーツ選手に発症し易い腰痛の一つで、激しく体を曲げたり回したりするスポーツで多く見られます。

病院では脊柱管狭窄症を３つに分類するのが一般的です。

１．馬尾型

脊柱管の真ん中で神経が圧迫されると左右両方のお尻から足にかけて痛みやしびれが出てきます。

２．神経根型

脊柱管の真ん中を走る馬尾神経から左右に分岐した神経根が圧迫されて痛みやしびれが出る場合です。この場合は左右どちらか片側に症状が出ます。

３．混合型

馬尾型と神経根型の両方が混ざった状態です。

痛みとしびれだけでなく、おしっこが出なくなるとか、うんちが出なくなるなどの症状が強くなった場合は、緊急に手術が必要になることがあります。しかし、症状が徐々に進む状況であれば、整形外科や病院では痛み止めなどの薬物療法やブロック注射などを行います。また、コルセットの着用を勧められることもあります。一方、関節の動きの改善を目的にリハビリも行われます。

 脊柱管の狭窄は自然に改善されることはありませんが、骨盤と背中、足のそれぞれの関節の調整と、さぼって使われていない筋肉を鍛えることで痛みやしびれを改善することが可能です。排尿や排便の障害の改善も期待できます。

 当院では即効性のある手技による関節内部の調整と併せて、セルフケアの方法を徹底してお教えしています。主要な手技は「AKS療法」といい、関節の可動域や機能を改善して痛みやしびれをとる施術法です。アプローチするところは、主に胸郭を構成する肋椎関節と骨盤を構成する仙腸関節です。この二つの関節を微小な力で刺激することによって関節の機能を瞬時に高めることができます。

セルフケアとは背中から腰、太ももにかけての筋肉の中で、使われていない筋肉を鍛える運動です。

関節の痛みは本来関節を守るべき筋肉が働かないことによって起こります。一方で、同じ関節に付いている別の筋肉が頑張って働いてくれます。しかし、その状態は長くは続きません。頑張り過ぎの筋肉はオーバーワークとなり、骨と骨をつないでいる腱や靭帯に大きな負荷がかかってしまいます。その結果、関節がずれたり、捻れたりして炎症が引き起こされ、痛みやしびれが生じてしまいます。

ですから、関節についている筋肉の働き方がアンバランスにならないように、サボり勝ちな筋肉を鍛え直せば、痛みやしびれをとることができるのです。脊柱管狭窄症の場合、鍛える必要がある主な筋肉は腸腰筋、多裂筋、内転筋、ハムストリングの４つです。

長年の脊柱管狭窄症から解放されたご自身を想像してください。あなたは、立ち仕事やデスクワークも楽々こなして、趣味のスポーツや、旅行やショッピングなどを思いっきり楽しむことが出来るでしょう。

たとえ、あなたが60歳を過ぎていても、決してあきらめる必要なありません。脊柱管狭窄症を根本から改善することでそれまでの人生に匹敵する「黄金の30年」を楽むことができるのです。

是非、氣仙長生治療院の施術を体感してください。