辛いですよね！でももう大丈夫！

あなたと同じ足裏の痛みに悩んでいた人が当院の施術で改善されております。

Q施術前のお悩み

足底筋膜炎による左足の裏側の患部の痛み、腫れが酷く、歩行時において、ストレスを感じ、日常生活に支障をきたしていた。

Q施術後の変化

初回の施術で左足の裏側の痛みが劇的に緩和されました。自宅で出来るセルフケアも教えていただき、信じられない位に左足裏の状態がよくなっております。

Q同じ悩みを持つ方へおすすめの理由

同じ症状で悩んでいる方にはうってつけの治療です。

※個人様のご感想です。効果効能を保証するものではございません。

いかがですか？

きっとあなたの症状もこの方と同じように改善に向かいますよ。

島村さんのように、多くの方が当院の施術で辛い足の痛みから解放されています。
具体的な「改善実績はこちら」をご覧ください。

足底腱膜とは足の指の付け根から踵（かかと）にかけて広がる強靭な腱膜です。その役割は
①足の甲の骨を支える
②歩行やランニングなどの際に地面と足部の衝撃を和らげるクッション
の２点です。

足底腱膜炎とはその腱膜が炎症を起こす症状です。

長時間の立ち仕事や歩行、ランニングなどによって足の裏に継続的に負担が加わることで炎症が起きます。痛みの場所は、踵の内側前から中央にかけてです。

起きた直後や、椅子などから立ち上がって歩き始めは痛いが、しばらく歩いていると足裏の張りや痛みが引いてきます。そのため、多くの人が何もせずに放っておいて症状を悪化させてしまいます。

しかし、ランニングを趣味としている方で、踵の骨にトゲができてしまい、それを除去する手術をうけるなどの事例が頻発しています。

足底腱膜炎の原因は
①立ち仕事
②スポーツ
③加齢などで姿勢が変化して重心が踵に移動する
ことによって、足底腱膜にかかる負荷が大きくなって、炎症や小さな断裂が起きることためです。

また、足の甲のアーチの高さが低い扁平足、反対にアーチが高くなるハイアーチ、足首が内側に曲がっている（回内）、足底の筋肉の低下なども原因とされます。

こうした症状を改善するために行われていることは、靴のインソールでの調整をしたり、テーピングなどの方法です。また足裏の筋肉強化を図るためにタオルや手拭いなどを足指を使ってつかむエクソサイズや、ゴルフボールや竹踏みなどを使った足裏マッサージなどです。

もちろん、足の裏をマッサージする「対症療法」も一時的には有効です。

しかし、これまでの方法であなたの足の裏の不調が良くならなかったのはなぜでしょうか。

こうした症状を改善するために行われていることは、靴のインソールでの調整をしたり、テーピングなどの方法です。また足裏の筋肉強化を図るためにタオルや手拭いなどを足指を使ってつかむエクソサイズや、ゴルフボールや竹踏みなどを使った足裏マッサージなどです。

もちろん、足の裏をマッサージする「対症療法」も一時的には有効です。

しかし、これまでの方法であなたの足の裏の不調が良くならなかったのはなぜでしょうか。

それは、何が原因で足の裏が痛くなっているのかを突き止めることができず、その結果、的確なセルフケアや施術を行っていないからです。

　出典：「改訂版クリニカルマッサージーひと目でわかる筋細胞学と触診・治療の基本テクニック」（医道の日本社）

当院が直接的な原因として注意するカ所は下肢の後脛骨筋と腓骨筋（ふくらはぎからかかとにかけての筋肉）です。
一般的に足裏が痛くなるのは、腓骨筋がサボっているため、足裏のアーチが高くなりすぎてしまうからです。

そのため、足の指が反り返る傾向が強くなり、踵が痛くなるという順番をたどります。
一方、後脛骨筋がサボっていると足裏のアーチが下がって扁平足になります。

外反母趾になったり、靴の内側がすり減る傾向がある方はこの後脛骨筋が弱っているのです。

扁平足のまま長時間歩いたり走ったりすると足裏のクッション性能が弱いわけですから、足裏全体の筋肉疲労が強く、足裏の痛みにつながるというわけです。

稲毛駅徒歩2分の整体「氣仙長生治療院」では

① 体全体の動きをみる詳しい徒手検査を実施
② 姿勢全体を整えることで、足裏に対する偏った体重の負荷を均一化
③ 後脛骨筋と腓骨筋を鍛える

ことにより、再発防止を図ります。

具体的には、即効性のある手技による骨盤と骨格の調整と、セルフケアの方法を徹底してお教えしています。主要な手技は「AKS療法」といい、関節の可動域や機能を改善する施術法です。

主に胸郭を構成する肋椎関節と骨盤を構成する仙腸関節です。この二つの関節を微小な力で刺激することによって関節の機能を瞬時に高めることができます。

また、体の主要な関節についている筋肉の使われ方を見ていくことで、使いすぎてオーバーワークになっている筋肉とあまり使われていない、いわゆるサボり筋を特定します。

その上で、サボっている筋肉を鍛える施術を行います。

関節の痛みは本来関節を守るべき筋肉が働かないことによって起こります。
一方で、同じ関節に付いている別の筋肉が頑張って働いてくれます。
しかし、その状態は長くは続きません。

頑張り過ぎの筋肉はオーバーワークとなり、骨と骨をつないでいる腱や靭帯に大きな負荷がかかってしまいます。その結果、関節がずれたり、捻れたりして炎症が引き起こされ、痛みが生じてしまいます。

ですから、関節についている筋肉の働き方がアンバランスにならないように、サボり勝ちな筋肉を鍛え直せば、痛みやしびれをとることができるのです。
関節を守る筋肉を鍛えることで再発防止を目指せます。

足底腱膜炎の場合は、後脛骨筋と腓骨筋の筋力。一般的に足裏が痛くなるのは、腓骨筋がサボっているため、足裏のアーチが高くなりすぎてしまうからです。

そのため、足の指が反る傾向が強くなり、踵が痛くなるという順番をたどります。

後脛骨筋が弱くなると足裏のアーチが下がって扁平足になります。
靴の内側が減りやすいという状態になります。そして、この２つの筋肉を均等に鍛えるセルフケアの方法をお伝えします。

足底腱膜炎の改善・再発予防にはセルフケアが大切です。

しかし、原因に合わないケアは逆効果も。

重要なのは、あなたの痛みの本当の原因「サボり筋」を見極めること。

端的に言えば、足底腱膜炎の原因のほとんどは「腓骨筋の筋力低下」です。腓骨筋がサボっているため、足部の外転機能を長趾伸筋が代わりに頑張ってしまうため、足底腱膜が緊張してしまいます。

当院では丁寧な検査であなたの「サボり筋」（筋力が弱っていて、うまく機能していない筋肉）を特定します。

お伝えするのは、

ご自宅で簡単に続けられる内容です。

正しいセルフケアを継続することで、施術による改善効果を高め、痛みの再発を防ぐことが期待できます。

自己流ケアで迷う前に、専門家による正確な評価と適切な指導を受けることをお勧めします。

足の裏の痛みから解放されたご自身を想像してください。あなたは、旅行や趣味の散歩、ランニングなどを自由に楽しむことが出来るでしょう。

たとえ、高齢になっても決してあきらめる必要はありません。足の裏の痛みを根本から改善することでそれまでの人生に匹敵する「黄金の30年」を楽しむことができるのです。

是非、氣仙長生治療院の施術を体感してください。