人間は二本の足で立ち、歩く動物です。そのため、身体の土台となる足元を整えることは、良い姿勢を保つうえでとても大切です。

特に、子どもの頃から足首の捻挫を繰り返していたり、骨折などのケガをした経験があったりすると、その影響で足首の動きや左右のバランスに違いが残っていることがあります。

足元のバランスが崩れると、身体は倒れないように別の場所でバランスを取ろうとします。その結果、足首だけでなく、膝、股関節、骨盤、背骨、さらには肩や首へと負担が連鎖していくことがあります。

また、私たちの身体では、筋肉や筋膜などが互いに関係し合いながら全身の動きや姿勢を支えています。そのため当院では、首や肩に症状がある場合でも、症状のある場所だけを見るのではなく、身体の土台である足元から全身のバランスを確認することを大切にしています。

骨盤は身体のバランスを支える重要な部分です

足元とともに重要なのが骨盤です。

例えば、骨盤に左右差や傾きがあると、身体はバランスを保つために、背骨や肩、首などでその傾きを補おうとすることがあります。

また、骨盤にねじれがあると、それに伴って上半身にもねじれが生じ、左右の肩の高さや位置に違いが現れることがあります。

こうした身体のバランスの崩れは、首や肩の筋肉に余分な緊張を生じさせる一因になります。

そのため当院では、足首と骨盤を身体の土台としてとらえ、そのバランスを整えることから全身の姿勢を見直していきます。

首や肩だけを施術するのではなく、足元から骨盤、背骨、首まで身体全体を確認し、余分な緊張が少なく、リラックスしやすい身体の状態を目指します。

まず立った状態で、身体を前後に曲げていただき、背骨や骨盤がどのように動いているかを確認します。

そのうえで、足首の硬さや動き、骨盤の左右の高さ、前後の位置や傾きなどを詳しく検査し、身体全体のバランスをみていきます。

施術は主にうつ伏せの状態で行います。

足首から骨盤、腰、背中へと順番に確認しながら、足首の動きを整え、骨盤や腰部、背骨のバランスを調整していきます。

背骨には本来、身体への負担をやわらげるための自然なS字カーブがあります。このカーブが崩れると、首や肩、背中、腰などの筋肉に余分な負担がかかり、身体が緊張しやすくなることがあります。

そこで当院では、足元から骨盤、腰、背中、首、頭部までを一つのつながりとしてとらえ、背骨本来の自然なカーブと姿勢を取り戻すことを目指して施術を行います。

身体の余分な緊張がやわらぎ、仰向けでも楽に休めるような状態になることで、深い呼吸がしやすくなり、心身ともにリラックスしやすくなります。

こうして身体全体のバランスを整え、自律神経が本来の働きをしやすい身体の状態へ導いていくことが、当院の施術の目的です。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで悪い姿勢が続くと、頭の位置が前に出たり、首の左右のバランスが崩れたりして、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

その状態が長く続くと、首や肩の筋肉が緊張して硬くなり、頭痛や肩こりなど、さまざまな不調につながることがあります。

そこで当院では、頸椎（首の骨）の位置や動き、左右のバランスを確認しながら調整を行い、首を支えている筋肉の緊張をやわらげていきます。

さらに、頭蓋骨と頸椎の境目にある筋肉にも丁寧にアプローチします。この部分には小さな筋肉が集まっており、頭を支えたり、姿勢を保ったりするうえで重要な役割を担っています。

首や頭部周辺の過度な緊張がやわらぐことで、身体の力が抜け、呼吸もしやすくなり、リラックスしやすい状態へとつながっていきます。

当院では、こうした首・頭部の調整によって身体が休息しやすい状態をつくることが、質の良い睡眠や心身の回復、そして自律神経のバランスを整えるうえでも大切だと考えています。

足元から骨盤、背骨、そして首・頭部まで、身体全体のバランスを整えることで、自律神経が本来の働きをしやすい身体づくりを目指します。